インスタ名言「好きな気持ちが怒りに変わることもある」
怒っても何も変わらないのに怒ってしまうこともあります。怒っていいことはありません。
怒るのにはエネルギーがいりますし、それだけ力を費やしても得られるもの殆どありません。
結局怒り続けても自分だけが苦しんでるです
まさに今日 ケンカをし、怒りまくった日でした。最後はお互いごめんなさいをしましたが…怒るって疲れますね。人との距離感が難しいです。『引きづらない』出来るかな？私に(T . T)
いつのまにか好きな気持ちが怒りに変わることさえあります。
好きだった、お互いに好きだと思っていたから…それが偽りだって、他にも沢山いたってわかった時から、好きな気持ちは怒りに変わっちゃった…信じていた気持ちの分、怒りも大きくなって、どうしたらいいか、わからずにいます…
そもそも怒りとは目の前の出来事ではなく、それ以前から起こっていることに対して生まれていることもあります。
怒り自体は２次感情と言われ、その根底には１次感情があります。それは寂しさであったり、悲しさであったり。
なぜ自分が怒っているのかわからない人は多く、原因が分からなければいつまでもたっても解決できません。
どうして自分は怒っているのか、何がそうさせているのか考えると良いかもれません。
怒りは考えれば考えるほど増してきますので、できるだけ執着せずに手放すこと。
人はひとつのことしか考えられないため、他のことを考えることで忘れられるようになります。
人によっては怒りの原因はそれぞれですが、もしも原因が相手にあるのではなく、自分にあるのであれば、今の自分にできることをして引きずらないようにしましょう。
そうなんです！怒りを手放すのは難しいです。自分にとっていいことはないとわかっていても、ぶり返す😤 そんな思いにさせたことを許せなくても、距離をおけるようになれればって、思います🍀
あなたは引きずっていませんか？
