自分の心を整える言葉「あかさたなはまやらわの法則」

あかさたなはまやらわの法則

この記事は、instagramフォロワー数50万人以上、「そのままでいい」「きっと明日はいい日になる」など累計50万部以上の著者(@yumekanau2)が執筆した記事です。

自分の心を整える言葉「あかさたなはまやらわの法則」

自分の心を整える方法をあかさたなはまやらわを紹介します。

【あ】ありがとうをよく言う 【い】いつもと違うことをする  【う】運がいいと思う 【え】偉そうにさせてあげる 【お】お気に入りを増やす  か】過去をとらえ直す  【き】きつい言葉を受け流す 【く】苦しめるものから離れる 【け】元気になる言葉を集める 【こ】こまめに水を飲む   【さ】先読みしようとしない 【し】自分を褒める  【す】少しずつ片付ける 【せ】制限を外して考える  【そ】外の世界を知る 【た】たくさん失敗する  【ち】ちょっとだけ挑戦する 【つ】強がらない 【て】できたことに目を向ける 【と】得意なことをする な】なりたい自分になりきる 【に】苦手なことをやらない 【ぬ】塗り絵をする 【ね】ねばならないと思わない 【の】残された時間を数える 【は】反省しすぎない  【ひ】一人の時間を楽しむ  【ふ】ふとした幸せを書き出す 【へ】ヘルプをいとわない 【ほ】ぼーっとする  【ま】まいっかと思う  【み】ミネラルを摂取する 【む】無意識の口癖を書き出す 【め】瞑想をする 【も】元を取ろうとしない 【や】厄介な人は相手にしない 【ゆ】ゆっくり取り組む 【よ】夜に悩まない 【ら】ラベルをはがしてみる 【り】リズミカルな運動をする 【る】ルールを気にしすぎない 【れ】レム睡眠の時に起きる 【ろ】ローテーションを作る 【わ】笑い飛ばす 自分を整える「あかさたなはまやらわの法則」

気にしなくていい

人間関係で悩んだときに読んで欲しい135の言葉。「そのままでいい」「きっと明日はいい日になる」「もっと人生は楽しくなる」などに収録できなかった「心が軽くなる言葉」を紹介します。

 

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