この記事は、instagramフォロワー数50万人以上、「そのままでいい」「きっと明日はいい日になる」など累計50万部以上の著者（@yumekanau2）が執筆した記事です。
思わず救われる！辛い時に読みたい名言集36選
辛い時に救われる名言を紹介します。
他人事のように考える
どうしてもうまくいかないことがあると、「自分だけ」がつらい目にあっていると思いがちです。少しでも気を楽にするため、他人事のように考えるとよいです。
それが冷静に一番いい答えがでます！
自分の問題は他人事のように考えても、他人の問題を自分事のように考えられると素敵です。インスタではこのようなやりとりがありました。
今日買い物に出かけたら。おじいさんが転倒して、顔からものすごい出血してるのに…周りの人は見てるだけ。お店の人も何もしようとせず、見てるぐらいなら売り場の綺麗なタオル持ってこい💢って思わず叫びました。おじいさんの手を握りながら意識確認して救急車を待ちました。みんな他人事のようにみてるだけで…家に帰って来たら不意に涙がでました。他人の冷たさに.
あなたのような勇敢な人が今時いるものなのですね。。。素直に感動しました！私もあなたのような人を目指したいと思います。
今思うと無心で行動してました💦おじいちゃんが救急車に乗った後、帰ろうとしたら自分の買い物した物とバックが放置でした。高齢化の社会なので、出来る事があれば…いいですね☺️私も若くないですけどwおじいさんの手の温もりがまだあるような気がします☺️☺️☺️
悩まない
悩んで苦しんでいる人は多いです。
悩み過ぎていつもパンクします。その度に悩む事をやめます…でもまた繰り返しです😥
忘れられたら悩んでないですね。😱悩むことは時間の無駄だと思うけれど。それができる人とできない人。忘れられる事忘れられない事。忘れちゃいけない事だってあるから。また悩む。悪循環。
悩んでも何も変わりません。時間を失ったり、不満が募るだけです。
あー、何で皮肉の一言多いんだろ…この人は…って悲しくなってた所でした。本当に忘れる…に限りますね。
時間は楽しいことに費やしましょう。
悩んでる時間を楽しい時間に変えちゃえばいいんだ!ってわかってるのに…頭から離れない😭
他人と比べない
他人と比べても辛くなるだけ。そもそも基準なんてなく、自分で決めるものです。
人と比べても意味がないですね❗人の数だけ色かあるから❗色んな角度から自分自身を見る方が楽ですよね🐱
自分を信じていい
まわりに合わせても疲れるだけだから、自分を信じていい。自分らしさを発揮できる場所で頑張ること。
頑張らなくていい
逃げてもいい。頑張る以外の方法を知らない人は自分を思い詰める。
怒りを増やさないように
どんな人も怒らないことは不可能で、これ以上怒らないようにすることは可能です。
タイミングがある
欲しいものが手に入らなくても焦らないこと。やるべきことをやっていれば、ご縁を大切にしていれば、ふさわしいタイミングで出会えます。反対に焦って手に入れようとし、求めていると、欲しいものは離れていきます。
抱え込まない
1人で抱え込まないこと。頼っても、できないことがあっても悪いことではありません。自分1人で抱え込みすぎると、いつか限界がきて、心や体が壊れます。
離れればいい
どんなに頑張って伝えようとしても伝わらない人はいます。あなたが悪いのではなく、相手が受け入れられないだけ。価値観が違うことはありますが、違いすぎると、うまくいきません。無理して関係を続けるよりも自分から離れましょう。
感情的にならない
感情的になっていいことはないからなるべく時間を置くこと。本当に怒るべきことなのか自分に問いかけること。
焦らない
時間でしか解決できないこともあります。焦らないように。
やらないことを決める
自分がやりたいことよりも、やらないことを決めること。やりたくないことを手放すことで、やりたいことがしやすくなります。
人生無駄なことはひとつもありません
人生無駄なことは一つもありません。
人生で無駄な経験って何一つないですよね。どんなことにも意味はあると信じて生きていきたいと思います。
どんな人からでも学べることはあります。
学ぶのに、年齢は、関係ない❗❗人の智識量や経験量は、年齢だけでは、はかれない。歳下から学ぶ事も沢山ある。私は歳が少し上だからといって、空威張りする人みると、かなり痛いと思って傍観してる。人間死ぬまで勉強！！自分と向き合って恥かいて智識を養い経験をつめば良い❗❗空威張りほど、ダサいものはない❗❗
自分と向き合う
まわりのことを気にしても仕方ないのについ否定したり、批判したりすることはあります。
ほんとにそう思うこのごろです。自分自身に自信がないと、つい、人のせいにして、悪口いっちゃいますよね。気をつけないといけないなと思います。。
どんなときでも自分にできることをするしかありません。
人を落とすんじゃなくて自分が上がるんだよ。じゃないといつか苦しくなるよって教わったのを思い出しました
日々意識することで成長できます。
厳しくも愛のある言葉は人を成長させてくれるうさぎ虹自分と向き合えば新しい自分に出会える、成長できる、、表情にっこりそんな気がします！
考えすぎない
考えすぎてしまう人は多いです
どぅしても、考えすぎてしまう💧友達とごはん食べに行って、私がトイレ行ってる間に、私の事言ってないか！そこまで、考えすぎてしまう😥
考えすぎて、色々と、マイナスな感情になる時もあるし、プラスに転じて、なるべく、考えすぎないようにしたいと、思う時もあります。
まだ時間がかかる人も
責めてはいけない 許さないといけない。一生懸命やってこの結果だったのだ。これから また どうしていこうか。よくやった 自分を認めてやりたい。まだ 時間はある😉
抱え込まない
すでに実践している人もいれば、
私も、最近は、人に聞いてもらって、かかえこまないようにしてるよ😂
なかなか甘えられない人も
心のどこかで甘える＝ワガママって思ってしまい変なプライドもありその壁を乗り越えることが出来ないです。ツラいけど自分が我慢すれば周りに知られることなくいつもの日常を送れるんだと思い結局苦しんでる人生を選んでしまってます。
今、まさにその状況で読んでて泣いてしまいました。離婚に、私の持病の悪化で思い通りに動けない、子どもの長期入院と…助けてって言える人がいなくって、いっぱいいっぱいになって…一言、助けてって言えるようになりたいです。
そうなんですよね、甘えることは弱いことでもないし、自分の心が弱ってるときは誰かに助けてもらうのも大切。せっかく人間として生まれてきて、言葉を与えてもらっているのだから、その言葉で、誰かに助けを求めてもいいじゃないか。完璧に見える人ほど周りも気づかないし、本人も気づかれないように振る舞ってしまうのかもしれない。完璧なようで、きっと不器用だったのかも…
家族の影響を受けている場合も。
私も長女だからか 甘える事ができません甘え方がわからない。私が頑張ればいいと思ってきました。だから 体もよく壊し4年に1度入院😓旦那にオリンピックか(笑)と言われ笑われます😓50になってやっと、「あ～しんどいなぁと思う人 仕事 場所などには距離を置く事」覚えました。一旦距離を置くことでまた平常の気持ちでせっする事もできたりします。今までの人生は攻め1本で守る気持ちが強いがために立ち向かってきたけど今は防御する力も大切なんだと思えるようになりました。甘えるのが苦手な人は 人を頼るすべをしりません。簡単に誰かに頼れたらそんなに思い詰める事もないと思います。子供時代にしっかりしなさい！お姉ちゃんなんだからお兄ちゃんなんだからという育て方はやめてあげてください。生まれ順で押し付けないであげてください。
頑張り屋さんならなおさら
才能があって、心が優しくて、頑張り屋さんで素晴らしい人間程 甘え下手な方が多いような気がします。 世の中 全部の人にこの言葉を知らせてあげたいですねぇ。(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)”
度つけた仮面は簡単には剥がれないんですよね。私はまだ剥がせないです。彼の話を見聞きする度に、仮面をつけて生きていたのかなと思います。真面目で責任感があり、面倒見のいい……精神を患いやすい人の典型です。真面目で頑張っている人が、疲れきらずに報われ楽しみが沢山ある世の中になって欲しいと思っています。
助けを求める
このような人はいないと言う人も。
こんな素直な気持ちの人は殆どいないです、あ私の文化では。まず、いくら助けても感謝しない、相手の気持ちより自分の方が先に考え、親切にする人がバカにされる、こんな感じで。自分の人生に満足していないからこうなるんじゃないかと思います。どうしたら、相手のことを考えるようになりますか。
新卒に悩んでます、、横柄な態度、常識知らず、トラブルメーカー、全然助けたくないのに、、同じ仕事だからフォローしなくちゃいけなくて、しんどいです、、、こんな子いたら、もしくは自分がそうなれるようになりたいです
なかなか助けてと言えない人も・・・
助けてって言いたいが、相手の都合とか考えてしまって言えない。
助けて欲しいと言えない…🥺あとは出来てると思うんだけどなぁ。。。
相談相手を見極める
ただ共感してくれる人に相談すること
本当にそうです。悩み。愚痴。ストレス。なかなか答えが出ないから、落ち込んでいる。イライラしている。ポジティブの人におしゃべりすると、相手の立場になってくれず、簡単にあしらわれ、お説教や見下される。ポジティブになれず、色々と考えちゃう性格な自分だと分かっているから、悩んでいるのに、勝手なことや無責任なことは言わないで！ただ、聞いてくれ、共感してくれればいい。
身近にいれば最高です。
先日、初めて彼に相談っていうより弱音吐いちゃった💦否定せず頑張れとも言わず、ただただ聞いてくれてただけで心がすっと軽くなった。彼の人柄・優しさにさらに好きがあふれました💕
話を聞いてくれる、うけとめてくれるそんな方に相談できるのが一番いいですね！話を聞いてくれる、それだけでも心が少し軽くなるような気がします😊
ただし、相談を受ける側にも負担があります。
気持ちを否定せず、受け止める聞き方をしていたら、愚痴を聞いて欲しい人が集まってきます。何度か潰れそうになりました。それ以来、同調、共感してほしいだけの相談はきかないことにしたら心が楽に生きやすくなりました。
逆に相談されて、本当の友達だと思うから、いけない事はいけ無いと、ハッキリと、言うと素直に認めて貰えず、逆恨みされる事が多々有ります💦友達ってなんだろう…⁈って思う‼︎恨まれてまるで、私が悪いみたいに思われて、かげで悪口言われて😢💧結局、そのひとは、私のことを、友達と思って無くて、見下していたんだろうなって思います。本当の友達って、なんだろう⁇悲しいです。😢💧
優しくする
誰かに優しくすれば、誰かが優しくになり、自分も誰かに優しくされるかもしれない。
頑張りすぎない
いつのまにか自分を追いつめていることも
いつのまにか自分でも気付かないうちにループにハマってしまって抜け出す方法が分からなくなってしまったのかなと、ここ数日、考えてしまう私です。やっている事は素晴らしい事のはずなのに、その事に逆に苦しめられるってなんか皮肉だなぁ🥺でも気持ち分からなくもない。心が追い詰められると視野が狭くなってしまうんですよね。
頑張りすぎるところやいろいろと重く背負いすぎてしまうところがあります。この言葉で、ひとりで抱え込まない、頑張りすぎないように、自分自身のためにしなきゃなっておもいます😊
勇気を出してみること
ほんとにそうだと思います。私も辛い時に 全然誰にも言えなくて、だけど 1回勇気を出して言ってみたら凄い良かったと思えました☺️
苦手なものを克服しない
苦手なものを克服するには必要以上に時間がかかります。その時間があるなら、得意なことを伸ばすこと。頑張れる環境で頑張るのが一番。
助けを求めなさい
誰かに話すことで救われる
私はシニアのおばさんです。もう昔のことですが、生きていけないくらい辛い時がありました。でも毎晩寝る前に電話をかせさせてくれる方がいました何時間も付き合ってくれました。心の中ではすごい迷惑をかけていることはわかっていて、でもあの時、私の話をただただ聞いてくださって、今私は生きています。今でも心の中で感謝し続けています。
気づく
経験している人も
本性は非常時ってわかります。つい、こないだ体験したばかりです🤣その人の言動に落胆しました🤣ガッカリし過ぎて気持ちが消えたとゆーか😒
早く気づけるように
確かにそうですね。良い事は少し遅れて気づいても大丈夫ですけど、悪い事は早く気づかないと手遅れになったら危ないですよね。自分の事なんだから
自分を犠牲にしない
自分を犠牲にしてまで関係を続けないように。ありのままの自分でいられる人と一緒にいましょう。
プラスな感情を増やす
ネガティブな人が多いです。
昔からのこんな私自身に、理解させたいかなぁ。いつも、ネガティブな自分自身だから。
終わりはない
頑張っている人
いい言葉すぎて涙でます😢自分では頑張ってる、動け始めてるな思ってても周りの方々には出来てないと思われてると再確認して、だからこそやってやる！言われないように思われないように頑張ってみせる！という気持ちによりいっそうなりました😌👍
サッカーをしてる息子がいます。先ほど帰宅して学年上の試合に４人まで選ばれてその中からどうやら３人試合に呼ばれたらしく自分はダメだったと肩を落として帰ってきました。息子は誰よりも頑張っています。一生懸命目標にむかって何度もこのように呼ばれない事があっても常に前を向いて次はいけるように頑張る！とでもその努力がなかなか報われないのが親としては可哀想でもあり、悔しくもあります。でも、選ばれないのにはまだまだ努力すればいいし、前を向いて腐らず続けて欲しい。いつか必ず報われる時がくるように。肩を落としてる息子に『頑張ってるから大丈夫！』ということしか言うことが出来ず、ふとインスタを見たら事言葉がならんでいて、ぐっと涙を堪えながらコメントしてます。少し私の気持ちも落ち着きました。ありがとうございます☺️
自分を信じるために
できないことを認める
できないことを認めるってなかなか難しいけれど、大切だと感じる日々です😊
希望はある
前へ進むことでしか未来は変わりません。
前に進もう💚時間は刻々とミライへと羽ばたいとる。
チャレンジし続ける
勘違いしている人は多いです。
そんなことない。無理なものは何したって無理
そんなことはないです。奇跡が起きない事もあります。
チャレンジすれば、奇跡…おきますか？
挑戦し続けても奇跡が起きないことはありますが、挑戦しなければ奇跡はおきません。何もしなければ奇跡が起きる可能性はゼロですが、諦めずに挑戦していればゼロではありません。
本当そう。なんとかなるのは、なんとかなるよう努力した人
何よりも何もしないで後悔するより自分のベストを尽くしたほうが後悔が少なくなります。
チャレンジしないで諦めるのは後悔しか残らないので頑張ってみます
思い通りにいかない
人生は天気のよう
ほんと、人生お天気なものですね。生きてたら、お天気に左右されるし人生もそう思えばやっていけそうです。
どんな日でも楽しむ
いろいろとうまくいかないことはありますが…いい人生になるように、どんな日でも楽しんで過ごしていきたいとおもいます😊
辛いなら
自分を責めない
今の私に必要な言葉でした😭出来なくなったと自分を責めてばかりで…休んでもいいんだな。
体を見る
笑い話になる
笑い話にできない人もいれば
8年経っても笑い話にはできないけど、それがあったから今があると思うようにしてるかな。
もう笑い話になっている人もいます。
確かに、前辛かったことを今になっては笑って話せます😂
幸せは自分が決める
幸せになれるかは自分がどう感じるかだけ。一人でいても幸せを感じることはできます。
価値がある
あなたにはあなたにしかない価値があります。誰かと比べて、自分には価値がないなんて思わないように。まわりの声に振り回されないように。あなたの魅力に気づけない人がいるのなら離れること。あなたを大切にしてくれる人と過ごすこと。
大人のキミに伝えたいこと
仕方ないこともたくさんあります
そうですね〜悩み事や問題は、いつもどうしよう、どうやって解決しよう、とばかり考え辛くなっていましたが、そうですね仕方のないこともたくさんありますねありがとうございます😊じっとしていることにしますなるようになる…気持ちが楽になってきました…
気にしなくていい
人間関係で悩んだときに読んで欲しい135の言葉。「そのままでいい」「きっと明日はいい日になる」「もっと人生は楽しくなる」などに収録できなかった「心が軽くなる言葉」を紹介します。
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