長生きするために機嫌よく生きる言葉「あかさたなはまやらわの法則」

あかさたなはまやらわの法則

この記事は、instagramフォロワー数50万人以上、「そのままでいい」「きっと明日はいい日になる」など累計50万部以上の著者(@yumekanau2)が執筆した記事です。

長生きするために機嫌よく生きる言葉「あかさたなはまやらわの法則」

長生きするために機嫌よく生きる方法を紹介します。

【あ】あるものに感謝する  【い】イライラしたら深呼吸 【う】運動はほどほどにする 【え】エアコンを我慢せず使う 【お】推しを応援する  【か】噛んで食べ物を味う 【き】記憶力を鍛える 【く】薬を飲みすぎない 【け】血圧を気にしすぎない 【こ】孤独を楽しむ 【か】噛んで食べ物を味わう 【き】記憶力を鍛える 【く】薬を飲みすぎない 【け】血圧を気にしすぎない 【こ】孤独を楽しむ 【さ】サボって楽をする 【し】自転車よりも歩く  【す】好きなことをする 【せ】制約を楽しむ 【そ】外に毎日出かける 【た】食べたいものを食べる 【ち】ちょっとずつ始める 【つ】付き合う人を選ぶ 【て】テレビよりラジオを聴く 【と】歳のせいにしない  【な】何とかなると考える 【に】肉を食べる 【ぬ】ぬるめのお湯につかる 【ね】寝れないときは寝ない 【の】脳にいいことをする  【は】話したいことを話す 【ひ】病院を慎重に選ぶ 【ふ】プライドを持たない         【へ】変化を恐れない 【ほ】他の人を気にしすぎない 【ま】学び続ける 【み】見栄を張らない 【む】無邪気になる 【め】面倒なことをあえてする 【も】目標を持つ 【や】役に立つことをする 【ゆ】ゆっくり動く 【よ】欲を持ち続ける 【ら】楽観主義でいる 【り】リラックスする 【る】ルールに縛られない 【れ】連絡し合える人を持つ 【ろ】老化を受け入れる 【わ】笑うことから始める 【あ】あるものに感謝する  【い】イライラしたら深呼吸 【う】運動はほどほどにする 【え】エアコンを我慢せず使う 【お】推しを応援する  【か】噛んで食べ物を味わう 【き】記憶力を鍛える 【く】薬を飲みすぎない 【け】血圧を気にしすぎない 【こ】孤独を楽しむ 【さ】サボって楽をする 【し】自転車よりも歩く  【す】好きなことをする 【せ】制約を楽しむ 【そ】外に毎日出かける 【た】食べたいものを食べる 【ち】ちょっとずつ始める 【つ】付き合う人を選ぶ 【て】テレビよりラジオを聴く 【と】歳のせいにしない  【な】何とかなると考える 【に】肉を食べる 【ぬ】ぬるめのお湯につかる 【ね】寝れないときは寝ない 【の】脳にいいことをする  【は】話したいことを話す 【ひ】病院を慎重に選ぶ 【ふ】プライドを持たない         【へ】変化を恐れない 【ほ】他の人を気にしすぎない 【ま】学び続ける 【み】見栄を張らない 【む】無邪気になる 【め】面倒なことをあえてする 【も】目標を持つ 【や】役に立つことをする 【ゆ】ゆっくり動く 【よ】欲を持ち続ける 【ら】楽観主義でいる 【り】リラックスする 【る】ルールに縛られない 【れ】連絡し合える人を持つ 【ろ】老化を受け入れる 【わ】笑うことから始める

気にしなくていい

人間関係で悩んだときに読んで欲しい135の言葉。「そのままでいい」「きっと明日はいい日になる」「もっと人生は楽しくなる」などに収録できなかった「心が軽くなる言葉」を紹介します。

 

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