「愛されてるのかな？」と迷った日のこと
ある人は、こんなふうにつぶやきました。
「この人、本当に私のこと愛してるのかな？ わからなくなるときがある」
デートの途中でスマホを見続ける彼。
無神経な一言。
繰り返される約束破り。
大きな裏切りがあったわけじゃない。
でも、小さな違和感が積み重なると、それはやがて信頼を削っていく。
「それくらい、いいじゃん」
「お前のためを思って言ってるんだよ」
そんなふうに、“こっちの気持ち”を想像せずに放たれる言葉や行動ほど、心に刺さるものはないのです。
愛は、行動にあらわれる
「好き」「愛してる」という言葉は、いくらでも言える。
でも、その人が本当にあなたを思っているかは、日常の中に表れます。
たとえば、あなたが嫌いな食べ物を避けてくれる。
忙しい中でも、少しだけ時間を作ってくれる。
傷つくかもしれないことを、そっと避けてくれる。
それは特別なサプライズではありません。
でも、そこにこそ愛がある。
なぜなら、本当に愛している人は、あなたの気持ちを想像するから。
あなたが悲しまないように、怒らないように、無理をしないように、
“心の温度”を感じながら動くから。
想像力がない愛は、やがて暴力になる
愛は、想像力です。
「自分がこうしたい」よりも、「相手はどう感じるか」を考えること。
それを忘れてしまったとき、愛は一方通行になります。
たとえば、束縛。
一見すると「愛されている証」と思うかもしれません。
でも、実際はどうでしょう？
相手の自由を奪い、自分の不安をぶつけているだけの場合がほとんどです。
「心配だから」と言いながら、行動を制限し、交友関係を壊し、
「君のため」と言いながら、自分の不安を正当化する。
そこに、相手の気持ちを想像する余白はありません。
本当に愛しているなら、きっとこう考えるはずです。
「これをしたら、相手はどんな気持ちになるだろう？」
「自分がされて嫌なことを、相手にしていないだろうか？」
その想像力があるかどうかが、愛のすべてなのです。
「好き」と「愛している」は、同じじゃない
「好き」と「愛している」は、似ているようで違います。
好きは感情。愛は行動です。
好きなだけなら、相手の気持ちより自分の感情が優先されがち。
でも、愛しているなら、相手の心の中まで想像しようとします。
誰かが疲れていたら、そっと距離を取る。
誰かが泣きそうだったら、そばにいる。
たとえ自分が不安でも、それを相手に押し付けない。
それが「愛している人」が持つ、やさしさと強さ。
そして、その行動の根っこにあるのが、「想像力」なのです。
あなたを大切にする人は、「あなたの気持ち」を基準に動く
たとえば、こんな人がいたとします。
・あなたの好き嫌いを覚えてくれている
・苦手な場所に誘うときは気を使ってくれる
・あなたが忙しいときは、連絡の頻度を調整してくれる
・つらいとき、励ますよりもまず話を聞こうとしてくれる
こうした行動は、すべて“あなたの気持ち”を想像しているからこそ、できることです。
そしてこれは、決して“特別なこと”ではありません。
本当にあなたを大切に思っている人なら、自然にそうするものです。
「それくらい我慢してよ」は、愛の言葉じゃない
誰かがあなたの気持ちを無視してこう言ったなら、それは愛ではありません。
「俺は悪気なかったし」
「そんなつもりじゃなかった」
「それくらい我慢してよ」
それは、“自分の都合”を相手に押し付けるための言い訳です。
本当に愛してくれる人は、あなたの気持ちに鈍感になりません。
仮に無意識だったとしても、あなたが傷ついたと知れば、真剣に向き合おうとします。
傷つけたことを軽く扱わない。
あなたが感じたことを「大げさ」と笑わない。
それが、あなたを大切にしている証です。
「想像してくれる人」は、心の安全基地になる
誰にでも、素の自分でいられる場所が必要です。
いつも気を張って、傷つかないように言葉を選んで、
怒らせないように表情を伺って……そんな関係ばかりでは、心が疲れてしまいます。
本当に愛してくれる人は、あなたが安心して“素のまま”でいられるようにしてくれます。
・落ち込んでるときは、励ましよりも「そっとしておく」という選択をしてくれる
・あなたが沈黙しているとき、「怒ってるの？」とは言わない
・感情の波があっても、「わかるよ」と受け止めてくれる
それは特別なスキルではなく、想像力と思いやりの連続。
あなたが今日、どんな気分で過ごしているか。
今、どんなことを感じているか。
それを想像できる人こそが、愛を知っている人なのです。
【まとめ】「嫌がることをしない」ことが、愛の本質
本当に愛してくれている人は、
「あなたがどんな気持ちになるか」を想像し、あなたが嫌がることをしない。
それが、すべて。
逆に言えば、どんなに言葉で「好き」と言われても、
あなたの気持ちを無視し、傷つける行動が続くなら、それは愛ではありません。
愛は、もっと静かで、もっとやさしいもの。
声が大きくなくても、見せびらかさなくても、
あなたの気持ちを大切にする行動が、何よりの証明です。
最後に
あなたがもし今、誰かの言動に「愛されていないかも」と感じているなら、
その直感を無視しないでください。
愛されているとき、人はもっと自由で、安心で、あたたかい気持ちになります。
「嫌がることをしない」という愛の形を、どうか見落とさないでください。
それは派手ではないけれど、
あなたの心を静かに守ってくれる、本当の愛のかたちです。
