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試験前の子供に今すぐ伝えたい言葉！受験の心得8か条
試験前の子供に伝えたい！「受験の心得」を紹介します。
受験の心得８か条
試験当日は、試験開始時間の3時間前に起きること。起床から3〜4時間後になって脳は活発に働くようになります。
余裕をもって家を出ること。天候や公共交通機関の遅れなどのトラブルが発生することもありえます。慌てて会場に到着すると、心の余裕がなく、試験に集中できないことも。もしも、一度も行ったことがない場所で受験するのであれば、下見してもいいほど。
試験開始30分前になったら、チョコレートを食べること。脳を最大限活性化させるためには血糖値を上げる＆脳を興奮させる必要があります。
血糖値を上げるためのぶどう糖は30分で脳に届き、脳を興奮させるカフェインは摂取してから20分かかります。チョトレートは2つの成分を効率よく摂取できます。
試験前にはトイレを済ませましょう。試験中にトイレに行きたくなって、集中力が下がったり、トイレによる時間のロスを避けるためです。
試験開始まで時間が余ったら、勉強するのはやめて、心を落ち着けます。遠くを見ながら深呼吸をしましょう。過去問に取り組んでいるなら、どれくらいの時間で問題を解くのか、時間配分を決めておきます。
試験が開始になって、わからない問題があったら、必要以上に考えすぎないこと。できる問題だけ解くこと。選択問題であれば、後で塗りつぶせる時間をとっておき、試験終了直前に埋めておきましょう。
試験が終わったら、その試験については忘れること。いったん、気持ちをリセットして、次の試験にのぞみましょう。
