この記事は、instagramフォロワー数50万人以上、「そのままでいい」「きっと明日はいい日になる」など累計50万部以上の著者（@yumekanau2）が執筆した記事です。
読むだけで前向きになる名言「疲れる人の特徴」
「ありのままの私を好きになる366の質問」より、前向きになる言葉を紹介します。
関連：頑張りすぎない
心が病むのは弱いのではなく、頑張りすぎたから。ずっと頑張り続けられる人はいなくて、ときには休むことも必要。休む時間がなくなると、余裕がなくなり、余計に自分を追い込むことに。休むことは悪いことではない。少しでも異変を感じたら、今すぐ休むこと。
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気分転換に大切なこと。悩んでいることがあれば書き出して、意識的に前向きな言葉に言い換えてみること。なるべく悩みを生み出す場所から離れ、嫌な事は思い出さないように。それでもダメなら、これ以上考えないように寝ればいい。
