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自分のために大切なこと

 自分のために大切な14か条 今の自分に目を向ける 自分だけの逃げ場を作る よく食べてよく寝てよく笑う 自分の気持ちに正直でいる 1人の時間を大切にする オンとオフのメリハリ 疲れた時は体を休ませる 合わない人とは関わらない 気が乗らない誘いを断る なるべく無理や我慢をしない 休みの日は自分を甘やかす どんな時でも自分の味方でいる 今日を楽しく生きる 自分を好きになる 信頼できる友人や恋人や家族がいる 自分のことを雑に扱う人と離れる勇気を持つ 子供がお風呂に入ってからこっそりデザートを食べる できなくなったことに執着せず今できることに目を向ける きれいな星空を見て心身のリフレッシュをする 推し活には時間もお金も惜しまない 人の言いなりにならず自分らしく生きる 1人でゆっくり何も考えない時間を作る 毎日少しずつルーティーンを改善する

 

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