ネットで大反響!人生を変える30日チャレンジ(グレパン版)

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この記事は、instagramフォロワー数60万人以上、「そのままでいい」「きっと明日はいい日になる」など累計90万部以上の著者(@yumekanau2)が執筆した記事です。

ネットで大反響!人生を変える30日チャレンジ(グレパン版)

人生を変える30日チャレンジ「グレパン版」を紹介します。

DAY1  いつもより1時間早く起きる DAY2 帰り道を変える DAY3 10分間瞑想をする DAY4 尊敬する人のお勧め本を読む DAY5 新鮮な野菜・果物を食べる DAY6  森の中や公園を歩く DAY7  時計を見ないで過ごす DAY8  大きく口を開けてもっと笑う DAY9  体に感謝してマッサージする DAY10 一番好きなことをする DAY11 お金を使う時に感謝する DAY12 正直でいる DAY13 考えるよりもすぐに動く DAY14 自分の強みを書き出す DAY15 時間をかけない方法を考える DAY16 会ってみたい人を挙げる DAY17 なりたい人のように振舞う DAY18 今の問題をリストアップする DAY19 本能に耳を澄ます DAY20 今日を最大限楽しむ DAY21 心を奮い立たせる名言を集める DAY22 孤独の時間を確保する DAY23 プレゼントをする DAY24 いつもより口数を少なくする DAY25 目標を書いて何度も見る DAY26 自分の最高の写真を撮る DAY27 まわりの人を手助けする DAY28 すぐに決断する DAY29 人生最後の日と思って過ごす DAY30 学んだことをノートに書く

人生を変える30日チャレンジは「そのままでいい」に収録されています。

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