インスタ名言「怒ってもいい、寂しくてもいい」

悲しみ、寂しさ、怒り、一見するとマイナスに思う人もいるかもしれません。

感情に良いも悪いもありません。自分がどのようにとらえるのか。世の中に悲しまない人もいなければ、怒らない人もいません。

感情が起きることは仕方がないのです。そのような感情が起きたことに対して自分を責めたりする必要はありません。

怒りは期待しているからこそ起きる場合もあれば、寂しさを感じることで、人のぬくもり、優しさに気づけることもあります。その気持ちはいつか自分の糧になることもあります。

無理して感情を押し殺さず、今は受け止めるだけでもいいのです。

あなたは我慢していませんか？