自分の“心の落とし所”を知っている人は、静かに強い 「精神的に自立しよう」 そう言われると、多くの人がこうイメ…

大人になってわかる、ちょうどいい距離の思いやり 「愛しているなら、もっと一緒にいたいと思うはず」「連絡が少ない…

我慢をやめるために必要なのは、“会話する勇気” 「聞けばすぐに済むことなのに、勝手にぐるぐる考えて、最終的に“…

一人では立ちきれない日々に、支えとなる存在があるということ 「自分のためだけじゃ、もう頑張れないな」そんなふう…

比べてしまうこの世界で、それでも自分を信じていくということ 「少しでも気を緩めたら、幸せの基準が自分の軸じゃな…

執着がほどけたあとに見える、新しい景色 かつて、心のすべてを使って好きだった人がいた。その人以外は考えられない…

心が弱っているとき、最もつらいのは“身近な人の無理解” ある日、メンタルが少し不安定だと打ち明けたとき、返って…

それは、思っているよりずっと「今」かもしれない 「いつか」やろう。「また今度」でいいかな。そうやって延ばした瞬…

「親のしんどい」を聞かされる子どもが抱える、静かな苦しみ 「ほんと疲れた」「全部私が悪いんでしょ」「お金がない…

好きなことだけして生きていく”の先にある、意外な孤独 「早く仕事辞めたい」「もっと自由な時間があれば幸せなのに…