この記事は、instagramフォロワー数50万人以上、「そのままでいい」「きっと明日はいい日になる」など累計50万部以上の著者（@yumekanau2）が執筆した記事です。
心が楽になる！ほっとする短い言葉30選
心に残る！ほっとする短い言葉を紹介します。
完ぺきを求めない
自分ににも他人にも完璧を求めるから苦しくなる。
我慢しない
我慢することで幸せにならない。我慢しなくていい。
必要なのは聞いてくれる人
人と話すことで救われることもあります
初めて会ったと思う
苦手な人がいたら過去にとらわれないように初めて出会ったと思うこと
不満は小出しにする
不満が爆発しないようにこまめに発散すること
選択を変えること
心と体はつながっています。すぐに性格を変えるのは難しいので、行動を変えること。
褒めてくれる場所へ出かける
自分のことを自分で認められないなら、褒めてくれる人に褒めてもらう。
気にするのは自分だけ
コンプレックスを気にするのは自分だけ
学べばいい
頑張っている人から学べばいい
誰のせいでもないと考える
自分のせいと責めすぎないこと。
距離を置くこと
違和感を大切にして、合わない人とは距離を置くこと。
ゆっくりする
心が乱れているときはゆっくりすればいい
やらなくていいことを減らす
やるべきことばかり多くなると、自分を追い詰めることになります。
いちばん長く付き合いのは自分自身
自分を大切にできるのは自分だけ
自分を大切にする
自分の気持ちに素直になって生きること
すぐに寝ること
疲れているときは何をしてもうまくいかないからやめて、寝ること。
わかりあおうとしない
わかり合えない人に時間を費やさないこと。
考えるよりも動く
不安になる前に動くこと
忘れる
いくら思い出しても不快な気持ちになるだけ。忘れること。
自分に合った環境にいる
自分が活躍できる場所を探すこと。
自ら近づかない
機嫌が悪い時はあえて自分から離れること。これ以上悪くならないように。
決めつけないように
自分で決めつけないように。
今を大切にする
過去にこだわらず、今を大切にする
ゆっくり休むこと
辛いとわかるうちに休むこと、まわりに相談すること。
嫌われてもいい
嫌われても大丈夫。自分のことを大切にしてくれる人を大切に。
一人の時間が自分を成長させる
一人だからこそわかることもあります。
頑張った自分を認める
結果がでなくても、頑張った自分を認める
信じるだけ
答えはいつも自分の中にある。自分を信じるだけ。
キミのままでいい
誰かになろうとしなくていい。君のままでいい。
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