もっと早く知りたかった！本当に続けるといい習慣

インスタ名言

この記事は、instagramフォロワー数60万人以上、「そのままでいい」「きっと明日はいい日になる」など累計90万部以上の著者（@yumekanau2）が執筆した記事です。

もっと早く知りたかった！本当に続けるといい習慣

本当に続けるといい習慣 ・早寝早起き ・朝起きて歯磨きする ・1日1回は笑顔になる ・脱いだ靴を揃える ・朝の体操と散歩 ・自分のことを褒める ・運動や瞑想する ・姿勢を良くする ・起きたら布団をたたむ ・小さな事でも感謝する ・人の愚痴を言わない ・朝起きたら白湯を飲む ・ゴミ拾いと分別 ・毎日15分の読書 ・こまめに水分をとる ・使い終えたものをすぐに片付ける 今日できることは 今日のうちにする 朝起きて自分へ 笑顔でおはようと言う 自分が幸せになれる お弁当を作る 幸せを感じたら 言葉で感謝を伝える 携帯を使っていると 漢字を忘れるため字を書く 話をする前に頭の中を 整理してから話す 今日も最高の1日になると 朝起きて背伸びしながら 声に出す 寝る前に お気に入りの音楽を聴いて ストレッチしてリラックス ハンドソープを ちょっと良いものにして 手洗いする その日起きた良い出来事を 思い出しながら日記を書く 1日の最後に自分を褒めて 自分を抱きしめる 毎朝鏡の前で自分最高と ポジティブな声をかけ 最高の笑顔を作る
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