この記事は、instagramフォロワー数60万人以上、「そのままでいい」「きっと明日はいい日になる」など累計70万部以上の著者（@yumekanau2）が執筆した記事です。たぐちひさと著作一覧
思い通りにいかない時に読みたい言葉46選
恋愛や人間関係など、思い通りにいかない時に読みたい言葉を紹介します。
人生
人生がうまくいかない時に読みたい言葉を紹介します。
生きていればいい
生きる意味が分からなくても、何のために生きているのかが不明でも、今生きているなら、それで充分です。人生は時には複雑で、目的がはっきりしないことがあります。しかし、今を大切にし、喜びを見つけることが大切です。未知の旅路に向かい、自分自身を見つけ出し、喜びを探求する冒険が、私たちの人生を豊かにします。不確かな未来への希望とともに、今日を楽しむことが肝要です。
休んでもいい
どんなに良さそうなことでも、今しなくて良いこと、今できなくて良いこともある。頑張れないからダメなのではない。ときには休んでもいい。人生は無理せず、自分を大切にすることが大切です。焦らず、時には休息を取り、自分に優しく接しましょう。未来は確かなものではなく、今を大切にすることが幸せの秘訣です。
他のことに夢中になる
悩みや不安は心に残り、忘れられないから、意識しないように他のことに夢中になる。人生には時に困難が訪れますが、それに取り囲まれることなく、新しい情熱や興味を見つけることが大切です。過去の懸念に縛られず、未来への希望を持ちましょう。新たな可能性が待っています。
こだわらない
私たちは時に、欲しいものや成功を追求し、焦りを感じることがありますが、重要なのはタイミングと自己受容です。自分の道を信じ、適切な縁や機会が訪れることを待ちましょう。物事に執着せず、自然の流れに身を任せることが、幸福への鍵かもしれません。
ありのままの自分を認める
私たちは外部の期待や過去の痛みから自分を守ろうと、自己演出をしてしまうことがあります。しかし、本当の生きやすさは、自分を受け入れ、ありのままの自分を認めることから始まります。自分自身に優しく、素直になり、笑顔で生きることが、豊かな人生への鍵です。
生きやすくなる7か条
他人の不幸を喜ぶのではなく、まわりの幸せを喜ぶ姿勢が重要です。手を差し伸べ、無償の善意で他人を支え、期待せずに善行を行うことが価値があります。
経験や知識を積むことで他人に対する理解を深め、自分自身を成長させましょう。他人の評価にとらわれず、自分らしくあり続けることが大切です。これらの価値観は、より豊かで意義ある人生を築くための指針となります。
疲れている証拠
日常生活の中で、私たちは多くの役割を果たし、多くの期待に応えることが求められます。しかし、時には疲れが溜まり、優しさが行き届かず、他人の幸せを共感できなくなり、ネガティブな感情が口からこぼれ出てしまうことがあります。これらは疲れの兆候です。
自己ケアは、他人を支える前に自分自身を支えることから始まります。疲れが蓄積しないように、時折、ゆっくりと休息を取ることが不可欠です。適切な休息を取ることで、感情の安定と他人に対する理解が向上します。
また、他人の幸せを喜び、悪口を控えることも心の健康に貢献します。自己ケアと共感力は相互に関連しており、心身の調和を保つのに役立ちます。
解決する
不満や愚痴は、感情を発散させる一つの手段ですが、それだけでは問題の解決にはつながりません。問題を解決するには、具体的なアクションが必要です。そのため、不満を感じたときには、なぜその不満が生じているのかを考え、問題の根本原因を特定しましょう。
一度原因が分かれば、次にどのように問題に取り組むかを考えます。解決策を見つけ、行動に移すことが大切です。このプロセスは、不満を解消し、より満足のいく人生を築くための第一歩です。
不満や愚痴を口にすること自体は悪いことではありませんが、それを繰り返すだけで問題が解決するわけではありません。不満を感じたときには、解決に向けた行動を起こす覚悟が大切です。不満を口にするのではなく、問題解決への考えることが、より充実した人生に繋がるでしょう。
自分の人生を生きる
他人の期待や規範に縛られず、自分の人生を自分の道で生きることは大切です。他人の期待に応えようとすることよりも、自分が何を望むのか、何が自分にとって本当に意味のあることなのかを探しましょう。他人の成功や選択を見習うのではなく、自分自身の目標と価値観を大切にし、自分の人生を豊かに築き上げることが重要です。他人の人生に嫉妬や比較するのではなく、自分自身を信じ、自分の人生を生きる勇気を持ちましょう。
楽しいことを思い浮かべる
時には理解されないこともあるかもしれませんが、自分の気持ちを大切にし、過去の嫌な経験やストレスを思い出すことなく、楽しい思い出やポジティブな考えに焦点を当てることが心の安定につながります。他人の否定的な言葉に振り回されず、自分自身を守りましょう。
甘やかしていい
過去の経験や他人の期待に縛られず、自分自身を甘やかし、信じることが大切です。言葉や要求が達成できないこともあるかもしれませんが、それは自分が悪いのではなく、できない状況であることを理解しましょう。過去の非難や責任を感じる必要はありません。自分を信じ、大切にしましょう。
何とかなる
損したくて損しない
今の自分を受け入れる
幸せを大切に
知らないからこそ幸せなこともある
1人の時間を大切にする
自分を好きになる
精一杯生きる
人間関係
人間関係がうまくいかない時に読みたい言葉を紹介します。
嫌われてもいい
他人との関係において、無理に相手に合わせたり、自分を犠牲にすることは必要ありません。自分の感情や意見を尊重し、嫌われても構わないという自己認識は、自己尊重の基盤です。他人の意見に振り回されず、自分を大切にしましょう。
期待しすぎない
家族や他人に依存せず、自分自身をしっかり支えることが重要です。自分の幸福や成功は他人に期待するのではなく、自分の努力と責任にかかっています。失敗や困難を他人のせいにするのではなく、それらを克服し成長するためのチャンスと捉えましょう。
今すぐ会いに行く
会いたい気持ちは大切にし、恥ずかしさや意地を捨て、思い切って行動しましょう。人とのつながりを大切にし、遠くの人との再会を実現させることができるかもしれません。
人間関係を楽にする7か条
小さなことに大騒ぎせず、問題を大きくしないようにしましょう。身近な人ほど、思いやる気持ちを忘れないようにし、感謝を忘れずに接しましょう。感謝が欠けると人々は離れていきます。他人の悩みに大小をつけず、自分の常識を押し付けず、他人を羨まず、好きなことに夢中になりましょう。生きている限り困難が訪れるかもしれませんが、生きていること自体が立派なことです。
自分を責めない
相談した結果が理解されなかったり、後悔したりすることもあるかもしれませんが、それは自分の感情や気持ちが間違いだからではなく、単に人間関係や状況によるものです。自分自身を受け入れ、自己責めせずに前に進みましょう。
気を遣いすぎる人の特徴
他人の言動に過剰に反応せず、まずは自分自身の幸福を優先しましょう。自分の感情に焦点を当て、自分を大切にすることが、心の平穏をもたらす第一歩です。
集団が苦手な人の特徴
幼い頃から孤独を感じて育った結果、集団に対する不安が生まれることがあります。しかし、集団が苦手なのはあなたが悪いわけではなく、性格のせいでもありません。環境がそのように育んだ結果なのです。理解し、自分自身を受け入れましょう。
任せる
まず、他人に任せたら最後まで信頼しましょう。自分が手を出すと、その人の自信や成長を阻害しかねません。信頼を持って任せることで、その人が最善の結果を出すチャンスを与えることができます。
また、自分が早く終わらせることができるかもしれませんが、中途半端な口出しは避けましょう。他人を支えるときは、彼らに適切なスペースと自主性を提供しましょう。
自分の方法を押し付けず、期待せず、信じて見守る姿勢が大切です。他人は異なるアプローチで課題に取り組むことがあります。その多様性を尊重し、成長の機会を提供することが協力関係を強化します。
嫌いな人
他人に対する否定的な感情は、しばしば自身の課題や偏見に起因していることがあります。そのため、他人を嫌う前に、自己認識と向き合うことが大切です。
また、嫌いな人に対しては、感情を表情に出さず、直接的に感情をぶつけないよう努力すべきだと述べられています。冷静なコミュニケーションが対立を解消する第一歩です。また、相手に歩み寄り、良い点を見つけようとする姿勢も重要です。他人の良い面を見つけ、共感することは、対立を和らげる手助けになります。
最後に、関係が解消できない場合、距離を置くことも許容されています。時には、自己保護や精神の安定のために、一歩引くことが賢明です。
完ぺきを求めない
完璧さを求めることは、関係にとってしばしば害をもたらします。他人や自分自身に完璧さを期待することは、ストレスや緊張を生み出し、関係を疲弊させる原因となります。完ぺきであることは、人間の本性ではなく、誤った期待です。
お互いが完ぺきでないことを受け入れ、理解することが大切です。誰もが欠点や弱点を抱えており、それが人間らしさの一部です。完璧ではないことを認識し、受け入れることで、より寛容で幸福な関係を築くことができます。
また、完ぺきさを求めず、お互いに対して寛大な心を持つことで、コミュニケーションが円滑になります。誤解や対立が減少し、信頼と尊重の基盤が築かれます。
すべて応えない
しばしば、他人の期待に応えようと努力することは善意から始まります。しかし、その過程で自己主張や自己価値が失われ、他人の都合のいい存在になることがあります。こうした行動は、自分自身を犠牲にする結果をもたらすことがあります。
良い人と都合のいい人の違いは重要です。都合のいい人は、他人の要求に無批判に従い、自己主張を抑えがちです。その結果、自分自身を見失い、心身の健康に悪影響を及ぼすことがあります。
一方で、善意を持ちながらも、自己尊重を保ちつつ他人にサポートできる「いい人」であることが大切です。他人の期待をすべて満たそうとせず、自己主張と健康な関係を維持することができます。
ひけらかさない
お金や容姿などをアピールしすぎることは、他人の嫉妬を生み、不必要に敵を作ることにつながります。自己主張を過剰に行うことは、他人との関係を悪化させる可能性があります。謙虚さを持ち、ひけらかさずに過ごすことで、より円滑な人間関係を築くことができます。
恋愛
恋愛がうまくいかない時に読みたい言葉を紹介します。
支えとなる
人は本気で好きになると、その相手を支えたり、大切に思ったりします。この深い愛情ゆえに、関係において傷つくこともあるでしょう。しかし、一生懸命に愛し、支えた日々は、後で振り返って思い出す宝物です。愛と支えが、今の自分を形成し、支えているのです。
好きな人は好きなまま
時には、誰かを嫌いになれたら楽なのに、と考えることがあるかもしれません。しかし、心はいつも正直で、楽しかった思い出を大切にし、本当に好きな人を忘れません。別れたとしても、本当に好きだった人は、心の中でずっと好きなままです。愛と正直な心は、私たちを豊かにし、思い出を大切にする力を与えてくれます。
寂しくなる
期待しなければ、落ち込まないで済むかもしれません。しかし、勝手に期待してしまうこともあり、その期待が叶わないと、自分だけ好きな寂しさに包まれることがあります。期待とは、私たちの人間関係において複雑で、時に寂しさを生み出すものでもあります。しかし、その感情も私たちの心の一部であり、大切な経験です。
本当に好きな人
恋は時に理屈抜きで、不思議なものです。相手が何をしているのか気になり、いつも一緒にいたいと思うことがあります。些細なことで嫉妬してしまう感情も、本当に好きな人にはつきものかもしれません。たとえ喧嘩しても、一緒にいたいと思うのが、愛の力です。そして、「どこが好きか」と聞かれても、思い浮かばないけど「全部」と答えるのが、本当の愛情の証拠なのかもしれません。
お互い様
まわりが思うように動かないとき、ついイライラしてしまうことがあります。しかし、まわりができないことは、自分の強みと捉えることで、少しは気が楽になるでしょう。
自分にもできないことがあるし、逆にまわりに助けられていることも事実です。お互い様の気持ちを持つことで、イライラが前向きな力に変わります。
それぞれが持つ強みや得意な分野を尊重し、協力し合うことで、より良い結果を生むことができるのです。
まわりの動きがイライラする瞬間こそ、お互い様の理解と協力が求められています。自分の強みを見つめ直し、他者の強みを尊重することで、互いを支え合い、より良い関係が築かれることでしょう。
離れなさい
自分のことを雑に扱う人からは、すぐに離れましょう。連絡しても反応がなかったり、予定をドタキャンされたり、振り回される関係は、あなたの幸福を妨げることになりかねません。
自分を大切にし、我慢してまで自分を変えようと頑張る必要はありません。ありのままのあなたで過ごせる人と一緒にいることが大切です。
雑に扱う相手との関係は、あなたの心身に悪影響を与える可能性があります。そのような関係から解放され、自分らしく輝ける環境を求めること。
自分にとって健康でポジティブな関係を築くためには、雑な扱いから離れる勇気が必要です。自分を大切にし、心地よい関係を選ぶことで、より良い未来が待っていることでしょう。
心から好きか
別れることが失敗であり、ずっと一緒にいることが成功であるわけではありません。今の自分を心から好きでいられるかどうか。
関係が続くことが成功とされることもありますが、それが自分の幸福と一致しているかどうかは別の問題。続けることが自分を苦しめ、幸せから遠ざけてしまうのであれば、別れることが新たな始まりとなることもあります。
逆に、すぐに別れることが失敗だとみなされることもありますが、自分を大切にし、心から好きでいることが先決。関係が続くか否かより、自分を大切にし、幸福な状態を築くことが大切。別れも続けることも、最終的には自分の幸福の追求に繋がる選択と言えるでしょう。
自分を責めない
時には話し合えない瞬間がやってきます。しかし、それが悪いことではありません。関係が深まるには、お互いに歩み寄る気持ちが欠かせません。その歩み寄りの欠如こそが、関係が続かない原因となります。
自分を責めず、話し合えない状況に焦点を当てましょう。歩み寄りがないとき、お互いに理解し合うことが難しくなっています。理解が足りないと感じたときこそ、歩み寄りの力が求められています。
言葉だけでなく、心から相手を理解しようとし、尊重することが大切です。自分を責めず、お互いに歩み寄ることで、新たなコミュニケーションの扉が開かれ、関係がより深まることでしょう。
自分を悪く思わない
頼れない、甘えられない、それはただ余裕がなかったからです。過去の自分を責めず、できなかったことを悪く思う必要はありません。
人は成長していくものであり、できなかったことができるようになるためには時間がかかります。余裕がない状態では、自分の限界を感じることもあるかもしれません。しかし、それは成長の一環で、自分に与えられた時間と経験を大切にしましょう。
過去の自分を叱るのではなく、できるようになるための一歩として捉え、成長と余裕を手に入れるのを楽しむことが大切です。過去の自分と未来の自分が繋がり、成長の過程が人生を豊かにするのです。
生き方
応援する
1人でできることには限界があります。夢はまわりに応援してもらわないと、なかなか叶わないもの。
誰かの夢を応援することが、自分の夢を叶える近道にもなります。応援の輪を広げることで、お互いに励まし合い、成長し合うことができます。まずは自分から応援の手を差し伸べ、ポジティブなエネルギーを周囲に広めましょう。
夢は孤独に追い求めるものではなく、共に歩む仲間やサポーターがいることで、より素晴らしいものとなります。一緒に夢を叶える喜びを分かち合い、応援の力で前進していくことが、成果を出すために大切です。
本当にやりたいか
大切なのは、できるかどうかや頑張れるかどうかではなく、本当にやりたいかどうかです。時には自分に「大丈夫」と言い聞かせ、我慢や無理をせず、本当に自分が望むことに焦点を当てることが大切です。
人生は挑戦と困難の連続ですが、その中で自分が本当に望むことに向かって進むことが重要です。頑張ることや我慢することは、目標に向かって進む手段である一方で、無理をしてしまうと本当にやりたいことから遠ざかってしまうこともあります。
自分が本当にやりたいことに焦点を当て、無理をせず、自分のペースで進むことが、持続可能な成果を生む秘訣です。人生は自分の希望や夢に向かって進む冒険です。無理をして疲弊するよりも、本当にやりたいことを見つけ、楽しみながら成長することが大切です。
疲れているうちに
疲れたと感じることは、まだ良い兆候です。なぜなら、本当に疲れていると、疲れていることさえ気づかなくなることがあるからです。
疲れを感じることは、自分の体や心が限界に近づいているサインかもしれません。そのサインを見逃さず、疲れたと思った時には適切な休息やリフレッシュが必要です。しかし、本当に疲れきってしまうと、その状態が当たり前になり、疲れていることに気づかなくなります。
疲れを感じることは、自分の健康を大切にするためのスタート地点です。感覚を大切にし、疲れを放置せず、適切な休息を取ることで、より健やかな生活が築けるでしょう。自分を大切にすることが、本当の意味での元気と活力をもたらします。
味方がいるか
ささいなことでも、味方がいると苦しみは増してしまうものです。しかし、逆にどんなに辛いことでも、一人でも味方がいれば心が救われる瞬間があります。それは目の前の問題よりも、誰も味方がいないことが本当に辛い状況なのです。
味方がいることは、心の支えとなります。困難な瞬間に一緒に立ち向かえる存在がいることは、勇気を与えてくれます。しかし、ささいなことで味方がいないと、孤独感や苦しみが倍増してしまいます。その中で、目の前の問題よりも、誰も味方がいないことが一番の辛さとなるのです。
味方がいることの重要性を感じる瞬間は、何気ない日常の中にも潜んでいます。小さな喜びや困難を共有できる仲間がいることで、人生の苦しい瞬間も乗り越えやすくなります。誰かが味方であることは、一人ではないと実感できる幸せなことです。
自分を大切に
自分を大切にすることは、傷ついていないふりをすることではありません。実際、自分を大切にせず、まわりに優しくしないままでは、心はいつも傷つき、涙が流れています。
許すことは大切ですが、許さなくてもいいこともあります。自分を守るためには、我慢する必要はありません。そして、明日の自分が幸せに暮らすためには、自分を大切にし、自分の感情に正直でいることが欠かせません。
未来の幸せを考えるとき、自分を優先し、心の中にある傷を癒すことが大切です。自分を大切にすることで、自分に優しくなり、それがまわりへの優しさへと繋がっていくでしょう。自分を大切にして幸せな未来を築いていくために、今日から始めてみましょう。
時間の使い方
時間を有効に活用するためには、スキマ時間を生まないように予定を組むことが大切です。しかし、それが難しい場合でも、スキマ時間に何をするかをあらかじめ決めておくことが重要です。
予定を組むことは、時間をコントロールする手段の一つです。しかし、予測できないスキマ時間も存在します。その際に何をするかを考えておくことで、突然の時間の浪費を防ぐことができます。
集中できる時間帯や、逆に集中が難しい時に何をするかを事前に考えておくことで、時間を有効に活かすことが容易になります。計画的に行動することで、日々のタスクをスムーズにこなし、より充実した時間を過ごすことが可能です。
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