肩が鳴らないためのトレーニング~パートナルトレーニング体験談
パートナルトレーニング体験談 骨盤を前後にするトレーニング パートナルトレーニング5回目。最初は背骨のつながり…
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パーソナルトレーニング体験談 長時間椅子に座っていることで体に負担が 最近、長時間イスに座っていることが体に負…
パーソナルトレーニング体験談 正しい姿勢をすることでやせる パートナルトレーニングジム4回目。最近、トレーニン…
パートナルトレーニング体験談 スクワットの復習 パーソナルトレーニング3回目。前回の復習(スクワット)をするこ…
パーソナルトレーニング体験談 トレーナーに質問 パートナルトレーニング2回目。まずは前回、感覚がつかめなかった…
はじめてパーソナルトレーニングを受けてみた 初めてのパーソナルトレーニング 友達の紹介を受けて、初めてのパーソ…