背骨はどこまでを指すか～パーソナルトレーニング体験談
パーソナルトレーニング体験談 トレーニングの復習 パートナルトレーニング8回目。まずはトレーニングの復習。これ…
インスタ名言「今の自分のままでいたら後悔しないか」
インスタ名言「今の自分のままでいたら後悔しないか」 シンプルな質問ですが、これまでの自分について振り返ることが…
筋肉を意識して動かすのは難しい～パートナルトレーニング体験談
パートナルトレーニング体験談 筋肉を意識して動かすのは難しい パートナルトレーニング７回目。今日は筋肉を意識し…
インスタ名言「五年目に答えにたどりつく」
どんな人でも新しいことに挑戦すれば、失敗はあります。一番わかりやすいのが新社会人かもしれません。 社会人として…
腹筋を強化する～パートナルトレーニング体験談
パートナルトレーニング体験談 トレーニングの復習 パートナルトレーニング６回目。相変わらず肩を回すと音が鳴るた…
インスタ名言「弱い自分を見せることで進める」
インスタ名言「弱い自分を見せることで進める」 頑張れば頑張るほど傷つくこともあれば、頑張れば頑張るほどできない…
肩が鳴らないためのトレーニング～パートナルトレーニング体験談
パートナルトレーニング体験談 骨盤を前後にするトレーニング パートナルトレーニング５回目。最初は背骨のつながり…
インスタ名言「信じたほうがいい男性」
インスタ名言「信じたほうがいい男性」 本当に大切なことは会って伝えること。 それをおろそかにしたいするような人…
ウソの神さま～嘘をつく小学生の息子に困っていたら読みたい話
ウソの神さま～嘘をつく小学生の息子に困っていたら読みたい話 「子どもにウソを言わないようにするのが難しい」とい…
長時間椅子に座るための対策（正しい姿勢）とは～パーソナルトレーニング体験談
パーソナルトレーニング体験談 長時間椅子に座っていることで体に負担が 最近、長時間イスに座っていることが体に負…
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たぐちひさと｜総SNSﾌｫﾛﾜｰ100万
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■仕事、恋愛、家族をテーマとした言葉をつづり、instagramフォロワー数60万人超！tiktokは40万人にフォローされ、厳選クリエイターに。
■著書「そのままでいい」「きっと明日はいい日になる」など累計88万部以上。→著作一覧
